![](https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2019/11/morning_w-1278x640.jpg)
Seminář volně navazuje na workshop Redukce stresu a práce v hladině alfa. Cílem je naučit se praktické techniky, jak překonat stres doma, v zaměstnání i na cestách. Na seminář je potřeba karimatka, lehká deka, pohodlné (možno i sportovní) oblečení, lahev s vodou. Seminář je veden prožitkovou formou, 2 -3 přeladění do hladiny alfa a práce s vizualizací.