Jak vypadá rozdíl mezi depresí a syndromem vyhoření nebo pozitivním postojem k životu a „lakováním na růžovo“?
Umíte popsat svůj životní postoj a umíte s ním pracovat nebo jej vědomě změnit?
Jaké existují fáze syndromu vyhoření a podle čeho je poznáte?
Kde se v naší mysli berou pochybnosti, pocity viny nebo čím posílíte svou schopnost ovlivňovat vlastní pocity a nevyhořet v žádné ze svých rolí?
ZISK: Naučíte se dobře hospodařit se svým „palivem“ a rozpoznat, ve které fázi „hoření“ se nacházíte.
Nastavíte si pracovní režim tak, aby k vyhoření vůbec nedošlo. Probereme vliv okolního prostředí na psychiku – a vy se naučíte rozpoznat, co ovlivníte a co už ne. Popíšeme si dlouhodobé zátěžové zdroje stresových situací i preventivní způsob jejich eliminace. Dojdeme k otázkám získávání energie, zdrojů sebemotivace, eliminaci našich „poháněčů“ a nastíníme i první pomoc pro chvíle, kdy už je na prevenci pozdě.
