Seminář je určen pro všechny, kteří chtějí lépe zabezpečit svůj online svět a ochránit své děti před útoky.

 

Obsah semináře:

• Zmapování Vašeho online světa: účty, zneužitelnost, online práce X online soukromí
• Hesla a ukládání, dvoufaktorové ověřování přístupu k PC, telefonu, bance
• Zařízení a antivirus, zálohování a šifrování, využití emoční intelligence a kritického myšlení
• Legální a nelegální aplikace, pravidelné aktualizace, ženský a dětský online svět
• Jak rozpoznat pishingový útok, nastavení hesla na domácí wifi, zařízení před prodejem
• „V síti“ – aneb když vašemu dítěti přicházejí online nevhodné informace, fotky, obtěžování

 

 

Cena školení je: 3 990,- Kč

 

Školením vás provedou Karol Suchánek a Jitka Ševčíková

 

FB událost

 

• Zmapování Vašeho online světa: účty, zneužitelnost, online práce X online soukromí
• Hesla a ukládání, dvoufaktorové ověřování přístupu k PC, telefonu, bance
• Zařízení a antivirus, zálohování a šifrování, využití emoční intelligence a kritického myšlení
• Legální a nelegální aplikace, pravidelné aktualizace, ženský a dětský online svět
• Jak rozpoznat pishingový útok, nastavení hesla na domácí wifi, zařízení před prodejem
• „V síti“ – aneb když vašemu dítěti přicházejí online nevhodné informace, fotky, obtěžování

Obsah semináře:

• Emoční potřeby v různých fázích věku a proč si nerozumíme: důvod vzniku konfliktů
• Úroveň komunikace (biologická, interapersonální X interpersonální), zdravá X nezdravá
• Zkoumání vnitřních přesvědčení , komunikačních filtrů a schémat, test EGO DIAGRAM
• Sociom – komunikace a vliv manipulace ve skupině, jak na napětí, úzkosti, neurózy
• Kompenzační strategie a jejich benefity, základní odlišnosti v komunikaci mužů a žen
• Sociální konflikty, metoda win – win a rozšířená win – win – win, ústup X rezignace

 

Semináře je určen pro každého, kdo chce porozumět důvodům vzniku konfliktů a naučit se jim předcházet

 

Rozvrh:

čtvrtek 25. 3. 2021

17:00 – 19:00 příjezd, večeře

PROGRAM: od 19:00 seznámení a naladění skupiny, Cvičení E.R.B.

 

pátek 26. 3. 2021

9:30 – 12:00 životní odolnost

15:30 – 18:30 Emoční potřeby v různých fázích věku a zvyšování psychické odolnosti

 

sobota 27. 3. 2021

9:30 – 12:00 Konflikt jako cesta k harmonii

15:30 – 18:30 různá (nenaplňovaná) očekávání mužů a žen

 

neděle 28. 3. 2021

9:30 – 12:00 Biologie vztahů

 

Seminářem vás provedou Jitka Ševčíková a MUDr. Jan Vojáček

 

Cena semináře: 8 900 Kč

REFLEKTOR POZORNOSTI

 

• Pozornost a její druhy.
• Lidský mozek a multitasking.
• Cesty k dosažení plné koncentrace a emocionálního stavu štěstí, pohody a spokojenosti.
• Pracovní den v souladu s naším biorytmem a chronotypem.
• Spánková hygiena.
• Pracovní či učební plán a pauzy. Práce s textem.
• Optimalizace pracovního a učebního prostředí.
• Zevní a vnitřní vlivy na naší koncentraci.
• Flowfood – strava k dosažení plné koncentrace.
• Koncentrační cvičení z oblasti komunikace a paměťového tréninku.
• Tělesná koncentrační cvičení.
• (Sebe)Motivace, posilování vůle, udržení směru a cíle.

 

Cena semináře: 6 980 Kč

 

Vstupenky zakoupíte ZDE

Čtyřdenní tematický seminář o udržování a zvyšování psychické odolnosti, o prevenci vyhoření a práci na každodenní mentální a fyzické rovnováze. Akce proběhne v inspirativním prostředí polosamoty Buchov.

 

Jitka Ševčíková

Zvyšování psychické odolnosti – prevence vyhoření

• Jak se dopracovat až k vyhoření, první příznaky vyhasínání a o co vlastně jde
• (Ne)respektování rytmu, life management, navyšování pozitivní inteligence
• Minimalismus jako cesta k uvolnění mysli (ú-klid, kde ztrácíme schopnost koncentrace)
• Produktivní prostředí, méně komunikace, (sebe)disciplína jako cesta ke svobodě
• Pravidelné dobíjení energie, jak nesabotovat sám sebe, práce se „sabotéry mysli“
• Laskavost vs. odvážná komunikace

Články Jitky na Psychologii.cz

 

Michal Mynář

Strategie hodnotného života

• Opus Magnum – pokud by byl život umělecké dílo, jaký záměr bychom do něj chtěli jako jeho autoři vtělit?
• Když být tady a teď nestačí – jak v přítomnosti díky odžitým zkušenostem (minulost) aktivně pracovat na lepší budoucnosti?
• Proaktivní snění – jak správně snít? A co musí přijít pak?

Laskavá disciplína

• Dva kořeny motivace – méněcennost a sebeúcta – jak nesabotovat sám sebe?
• Laskavost vs. měkkosrdcatost – jak sloužit sobě a ne momentálním rozmarům?
• Disciplína opřená o sebeúctu – jak si budovat lepší život skrze lepší vztah k sobě?

Odvaha chybovat

• Dobrodružství tvořivého selhávání – jak najít odvahu experimentovat se životem?
• Žít ve skutečném světě – selhání je korekce našich naivních představ směrem k realitě. Jak toho efektivně využít?
• Chytrost vs. moudrost – co se jinak než selháním naučit nemůžeme?

Články Michala na Psychologii.cz

 

Jan Smetánka

Psychická a fyzická rovnováha – praktický seminář

Nácvik základních mentálních technik:

• Sken těla
• Autogenní trénink
• Progresivní svalová relaxace
• Základy meditace a imaginace
• Dechové techniky

Práce s tělem a pohybem:

• Pohybový start do nového dne
• Tělesná údržba – co se na našem těle v dnešní době nejvíce podepisuje a jak to můžeme svépomocí postupně napravovat
• Pohybové hry ve dvojicích, intuitivní pohyb bez vítězů a poražených

Články Honzy na Psychologii.cz

 

Doprovodný program – každé ráno před snídaní se budeme věnovat restartu těla na další den. Kromě základního programu se můžete těšit na lehkou zdravou stravu, blanickou přírodu, setkání se zajímavými lidmi nebo večerní program, který bude věnovaný komunikačním hrám nebo třeba i samotě s knížkou, vše záleží jen na vás.

 

 

Termín: 28. dubna – 2. května 2021 (středa večer – neděle odpoledne)
All Inclusive: zajištěno ubytování, strava, kompletní program
Kapacita: 20 účastníků

Cena (ubytování, strava, program): 6.380 Kč, včetně DPH

 

Vstupenky na seminář zakoupíte ZDE.

Čtyřdenní tematický seminář o udržování a zvyšování psychické odolnosti, o prevenci vyhoření a práci na každodenní mentální a fyzické rovnováze. Akce proběhne v inspirativním prostředí polosamoty Buchov.

 

Jitka Ševčíková

Zvyšování psychické odolnosti – prevence vyhoření

• Jak se dopracovat až k vyhoření, první příznaky vyhasínání a o co vlastně jde
• (Ne)respektování rytmu, life management, navyšování pozitivní inteligence
• Minimalismus jako cesta k uvolnění mysli (ú-klid, kde ztrácíme schopnost koncentrace)
• Produktivní prostředí, méně komunikace, (sebe)disciplína jako cesta ke svobodě
• Pravidelné dobíjení energie, jak nesabotovat sám sebe, práce se „sabotéry mysli“
• Laskavost vs. odvážná komunikace

Články Jitky na Psychologii.cz

 

Michal Mynář

Strategie hodnotného života

• Opus Magnum – pokud by byl život umělecké dílo, jaký záměr bychom do něj chtěli jako jeho autoři vtělit?
• Když být tady a teď nestačí – jak v přítomnosti díky odžitým zkušenostem (minulost) aktivně pracovat na lepší budoucnosti?
• Proaktivní snění – jak správně snít? A co musí přijít pak?

Laskavá disciplína

• Dva kořeny motivace – méněcennost a sebeúcta – jak nesabotovat sám sebe?
• Laskavost vs. měkkosrdcatost – jak sloužit sobě a ne momentálním rozmarům?
• Disciplína opřená o sebeúctu – jak si budovat lepší život skrze lepší vztah k sobě?

Odvaha chybovat

• Dobrodružství tvořivého selhávání – jak najít odvahu experimentovat se životem?
• Žít ve skutečném světě – selhání je korekce našich naivních představ směrem k realitě. Jak toho efektivně využít?
• Chytrost vs. moudrost – co se jinak než selháním naučit nemůžeme?

Články Michala na Psychologii.cz

 

Jan Smetánka

Psychická a fyzická rovnováha – praktický seminář

Nácvik základních mentálních technik:

• Sken těla
• Autogenní trénink
• Progresivní svalová relaxace
• Základy meditace a imaginace
• Dechové techniky

Práce s tělem a pohybem:

• Pohybový start do nového dne
• Tělesná údržba – co se na našem těle v dnešní době nejvíce podepisuje a jak to můžeme svépomocí postupně napravovat
• Pohybové hry ve dvojicích, intuitivní pohyb bez vítězů a poražených

Články Honzy na Psychologii.cz

 

Doprovodný program – každé ráno před snídaní se budeme věnovat restartu těla na další den. Kromě základního programu se můžete těšit na lehkou zdravou stravu, blanickou přírodu, setkání se zajímavými lidmi nebo večerní program, který bude věnovaný komunikačním hrám nebo třeba i samotě s knížkou, vše záleží jen na vás.

 

 

Termín: 28. dubna – 2. května 2021 (středa večer – neděle odpoledne)
All Inclusive: zajištěno ubytování, strava, kompletní program
Kapacita: 20 účastníků

Cena (ubytování, strava, program): 6.380 Kč, včetně DPH

 

Vstupenky na seminář zakoupíte ZDE.

Prožitkový hravý seminář pro mámy a táty s dětmi

 

Kalymnos je ostrov v Egejském moři, který leží mezi ostrovy Kos (12 km jižně) a Leros, a je čtvrtým největším ostrovem souostroví Dodekanés.

 

Workshopy budou probíhat jak pro dospělé, tak pro rodiče s dětmi. V době konání seminářů pouze pro dospělé zajistíme program pro děti u moře či bazénu.

Vhodné pro děti od pěti let.

 

Program

• Mezigenerační vztahy a prevence konfliktu
• Lektorský kruh – vzájemná inspirace
• Děti a emoce
• 13. komnata
• Pozitivní psychologie nejen pro dospělé
• Rodinné rituály a jejich vliv na děti
• Kreativní workshop – tvoříme příběhy
• Energie pro život i práci

 

Cena workshopu je: 8 000 Kč

Ubytování, letenka, transfer: 18 190 Kč (dospělá osoba)

Pro dítě v doprovodu 2 dospělých platí zvýhodněná cena, kterou rádi sdělíme podle vybraného ubytování.

 

Leták události

• Jak se NEdopracovat až k vyhoření, první příznaky vyhasínání a o co vlastně jde
• (Ne)respektování rytmu, life management, navyšování pozitivní inteligence
• Minimalismus jako cesta k uvolnění mysli (ú-klid, kde ztrácíme schopnost koncentrace)
• Produktivní prostředí, méně komunikace, (sebe)disciplína jako cesta ke svobodě
• Pravidelné dobíjení energie, jak nesabotovat sám sebe, práce se „sabotéry mysli“
• Dobrodružství tvořivého selhání, odvaha experimentovat, laskavost X měkkosrdcatost

 

Cena semináře: 3 990 Kč

 

Vstupenky zakoupíte ZDE

2-denní seminář s experty v oblasti tréninku paměti a emoční inteligence. Veškerá témata se vztahují k lidské paměti a zvýšení jejího výkonu.

Seminář povedou současně dvě lektorky:

• • Michaela Karsten
  • Jitka Ševčíková

Workshopové skupiny: Maximální počet účastníků ve skupině je 15 osob. Oblečení po dobu semináře – neformální, pohodlné.

 

Harmonogram

1. DEN

Dopoledne 9:00 – 13:00

• Krátce o mozku – vstup do tématu.
• Mentální aktivace pro učební proces.
• Paměťová technika na pamatování si číselných informací.
• Koncentrace a cvičení na posilování koncentrační schopnosti.
• Kreativita a její aktivace.

Oběd 13:00 – 14:00

Odpoledne 14:00 – 16:00

• Brainfood – strava podporující mozkovou činnost.
• Braingym – cvičení k aktivaci mentálních schopností mozku k posílení paměťového výkonu.
• Prostor pro sdílení & dotazy.

2. DEN

Dopoledne 9:00 – 13:00

• Paměťová strategie k práci s textem, slovními a číselnými informacemi.
• Tvorba paměťových cest (paměťová strategie).
• Otestování si paměťových strategií – sebereflexe.
• Motivace a sebemotivace.
• Další vliv na paměť – plánování času.
• Emoce v businessu. Změna svých návyků a zlozvyků.

Oběd 13:00 – 14:00

Odpoledne 14:00 – 16:00

• Myšlenka, přání, cíl – cesty k dosažení životních cílů.
• Myšlenková memo-mapa.
• Prostor pro sdílení, shrnutí, doporučení.

 

Vstupenky ZDE

FB událost