Program semináře:

• Typy manipulátorů, neverbální projevy manipulace, kontramanipulační techniky
• Asertivita, agresivní versus pasivní a manipulativní chování vědomé i podvědomé
• Etický rozměr komunikace, etická dilemata, osobní morálka v životě i v práci
• Pravidla etiky v telefonní, osobní i mailové komunikaci, praktický nácvik reakcí
• Nenásilná komunikace – jak se domluvit i ve vypjatých situacích s důstojností
• Lež v komunikaci a co s ní, motivace ke lhaní?  Vytvoření osobního „morálního desatera“

PRO KOHO: pro ty, kteří jsou odvážní  férově se vyjadřovat a nechtějí sebou nechat manipulovat

• Vše, co ovlivňuje, jak se budeme cítit další den. Biorytmus, chronotyp, vhodný čas X činnost
• Optimální bdělost a mentální kapacita různých typů osobností a různé věkové fáze
• Vliv hormonů a stavu fyzického těla a duševního rozpoložení na kvalitu spánku, EEG grafy
• Základní desatero vnější spánkové hygieny, mýty o spánku, pomoc spánkové laboratoře
• Faktory ovlivňující spánek a užitečné návyky před spaním, jak podpořit spánkem lepší paměť
• Jak na nespavost, špatné spaní a noční můry. Co mohou vypovídat naše sny o našem zdraví

PRO KOHO: pro všechny, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku a umět správnou spánkovou psychohygienu

Leták události

Cena semináře: 9 900 Kč

Maximální kapacita: 15 osob