Naučte se efektivně hospodařit se svou energií, zdravě spát a předcházet únavě. Osvojte si techniky digitálního detoxu a naučte se, jak efektivně pracovat se stresem. Přijďte objevit cestu k harmonii a vyvážené,u životnímu stylu.

Obsah semináře:

• Energetický status quo – sebereflexe svého energetického nastavení.
• Digitální detox jako nutná dovednost aktuálního světa.
• Nádrž energie, energetické zdroje.
• Stresory, posilovače a zeslabovače stresu.
• Cesty odbourávání stresu, uvolnění emočního napětí.
• S.O.S. sestava k redukci stresu – mentální a praktická cvičení.
• Práce se stresem, úzkostí, brain gym a mnoho dalšího…

Komu se bude seminář líbit:

Trémisté, stresaři, osoby se sklonem k rychlému vybití energie a ti, kteří už s energií hospodaří, ale chtějí se naučit nové triky a dozvědět se novinky z neurovědy.

Cena semináře: 4 900 Kč (bez DPH)

Přihlašte se na jitka@jitkasevcikova.cz