https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2020/04/karolina-jarosova.jpg

Lektorka, instruktorka a fitness koučka Karolina Jarošová vám poradí, jak se hýbat doma, ve fitku i v práci. Baví ji pomáhat lidem tak, aby se cítili skvěle a aby jim právě ani náročná práce nebránila v pravidelném pohybu. Proto se také začala věnovat  projektu Fit Office, v jehož rámci připravuje cvičení pro ty, kteří většinu dne sedí za počítačem tak, jak dřív sedávala ona. Ke každému klientovi přistupuje individuálně a snaží se mu pomoct od všech bolestí. Pořádá praktické semináře na zajímavá témata: kompenzace sedavého zaměstnání, ergonomie pracovního místa, jóga u PC, zdravá záda, mobilizace zápěstí, prevence karpálních tunelů, relaxační techniky pro krk a ramena, jak na podpatky a boty a další. U cvičení využívá Karolina pomůcek pro relaxaci a mobilizaci, ale i klasické kancelářské vybavení. Workshopy tedy může absolvovat s klienty i přímo na jejich pracovišti. Často lektoruje na kongresech a předcvičuje  na třech vysokých školách. Pořádá  víkendové i vícedenní kurzy.

https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2020/03/logomensibile.png

Sledujte nás

https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2020/03/logomensibile.png

Sledujte nás:

Jak se můžeme spojit?

REGUS, Holandská 2, Brno – Heršpice
REGUS, nám. I.P. Pavlova 5, Praha 2

Máte jiné přání?

Všechny kurzy vám dokážeme přizpůsobit na míru, ozvěte se a domluvíme podrobnosti!

Copyright © HLADINA ALFA

Copyright © HLADINA ALFA

X