Sdílej tuto stránku

HLADINA ALFA

Cíl semináře: Naučit se redukovat stres snížením mozkové frekvence mezi 7 – 14 Hz bez pomoci psychowalkmanu, kdy mozek pracuje koncentrovaně a při plném vnímání..

ZISK: Při této frekvenci dochází k bikamerálnímu myšlení, kdy obě hemisféry pracují vyváženě (logická i emotivní) a lépe si vybavujeme z paměti i do paměti ukládáme. Pokud se naučíte do hladiny alfa přelaďovat vědomě, můžete dělat jakoukoli práci s minimálním výdejem energie. Mozek pracuje harmonicky bez velkých energetických ztrát. V alfě jste soustředění, uvolnění a velmi intuitivní.

 

OBSAH:

  • Trocha teorie o našem mozku a frekvenčních stavech, ve kterých mozek pracuje
  • Jak dosáhnout uvolněném stavu vnímání, rozvoj prostoru pro tvoření a rozvoj intuice (hladina alfa)
  • Zlepšení ukládání do paměti a vybavování z paměti, intenzivní relaxace všech orgánů, načerpání energie
  • Možnosti přeladění do hladiny alfa
  • Práce s dechem
  • Práce s tělem, uvolňování jednotlivých částí
  • Základní techniky práce v hladině alfa
  • Antistresová SOS sestava, zdravý spánek, jak z alfy přejít do hlubších spánkových stavů
  • Praktické cvičení s účastníky – několik přeladění do hladiny alfa a výklad

 

Seminář je vhodný pro všechny, kteří se chtějí naučit dostat se do snížené mozkové frekvence bez pomocí psychowalkmanů a jiných pomůcek, kteří se chtějí efektivně učit, vybavovat si z paměti, ukládat do paměti, pracovat na svém zdraví a naučit se tímto způsobem redukovat stres.  Seminář není omezen věkem ani zdravotním stavem, je vhodný naprosto pro všechny. Většina doby semináře probíhá v poloze v leže. Více informací o stavu hladina alfa se můžete dočíst na www.hladinaalfa.cz