BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//HLADINA ALFA - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:HLADINA ALFA
X-ORIGINAL-URL:https://www.hladinaalfa.cz
X-WR-CALDESC:Akce na HLADINA ALFA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20240516T170000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20240519T120000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20240103T132626Z
LAST-MODIFIED:20240306T080302Z
UID:5204-1715878800-1716120000@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:OBSAZENO | Změna je možná
DESCRIPTION:Připravili jsme pro Vás s Honzou Vojáčkem prožitkový workshop na Žítkové. \n  \nProgram: \nčtvrtek 16. 5.: \n\n17:00   Večerní příjezd\, večeře\n19:00   Seznámení a naladění na skupinu\n\npátek 17. 5.: \n\n09:00-12:00   Umění být zdráv\n15:00-18:00   Umění nemoci\n\nsobota 18. 5.: \n\n09:00-12:00   Biologie vztahů\, emoce\n15:00-18:00   Psychohygiena a zdravý spánek\n\nneděle 19. 5.: \n\n09:00-12:00   Závěrečné sdílení\n\n  \n  \n  \nCena workshopu: 12 000 Kč \nPřihlášení na jitka@jitkasevcikova.cz \nMaximální kapacita: 15 osob \nUbytování a stravu lze objednat na www.hotelkopanice.cz \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/zmena-je-mozna/
LOCATION:Hotel Kopanice\, Žítková 160\, Žítková\, 687 74
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2020/04/žítková-1024x576-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240501
DTEND;VALUE=DATE:20240506
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20231217T175644Z
LAST-MODIFIED:20240319T085835Z
UID:5189-1714521600-1714953599@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:OBSAZENO | Psychická imunita
DESCRIPTION:Čtyřdenní tematický seminář o udržování a zvyšování psychické odolnosti\, o prevenci vyhoření a práci na každodenní mentální a fyzické rovnováze. Akce proběhne v inspirativním prostředí polosamoty Buchov. \n  \n  \n  \n  \n  \nJitka Ševčíková\nBlok 1. Rozvoj kritického myšlení a vědomé všímavosti \n\nCo vše má vliv na naše kritické myšlení\, jak se mysl chová pod vlivem autorit.\nBludy\, mýty\, polopravdy\, uvádění faktů na pravou míru\, relevantnost zdrojů.\nProgramování naší mysli a rozvíjení kritického myšlení v každodenním životě.\nKdy je užitečný přiměřený skepticismus a co je to míra objektivity\, kde ji hledat.\nProč je dobré rozvíjet kritické myšlení a jak to učit své děti\, případně rodiče a přátele.\n\n  \nBlok 2. Nenechte sebou manipulovat \n\nTypy manipulátorů\, neverbální projevy manipulace\, kontramanipulační techniky.\nAsertivita\, agresivní versus pasivní a manipulativní chování vědomé i podvědomé.\nObrana proti manipulaci v praxi – trénink každodenních situací\, kdy jsme manipulováni.\nNenásilná komunikace – jak se domluvit i ve vypjatých situacích s důstojností.\n\n  \nBlok 3. Sendvičová generace – Fenomén nové doby \n\nCo je to sendvičová generace\, kdo je nejvíc v „sevření“\, jak nebýt oběť „sandwich generation“.\nNejčastější pocity během péče – jak s nimi pracovat (ubývání sil\, pochybnosti\, únava\, úzkost).\nNefunkční strategie a zásada štafetové morálky\, jak kdy a čemu říkat „laskavé NE“.\nKde brát energii\, jak využít podpory\, projektů\, co pomáhá\, čeho lze využít v sociálním rámci.\nKdy ztrácíme adaptační rezervy? Prevence ztrát: změna návyků a postojů\, čím začít a KDY.\nStanovování priorit a proč je nutné myslet především a v první řadě právě na sebe.\nRůzné typy rodin a různé přístupy\, Musismus\, Příbuzenská pavlač a Skutkařství.\nZvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě\, praktické techniky.\n\n  \nMichal Mynář\nBlok 1: Objevte svůj vnitřní hlas \nPřesvědčení o sobě často fungují jako neviditelné brýle. V tomto bloku se společně zaměříme na odhalení vašich hlubokých přesvědčení a hledání cest\, jak je případně pozitivně přeformulovat. Zjistíte\, jak můžete svůj vnitřní hlas proměnit v laskavějšího průvodce. \n\nPředstavení konceptu\nAnalýza vlastních jádrových přesvědčení\nHledání alternativ\n\nCílem je praktický nácvik práce s jádrovými přesvědčeními\, zvědomení si omezujících vzorců a posun k přijetí a pozitivnějšímu sebepojetí. \n  \nBlok 2: Stanovte si cíle\, které vás posunou dál \nVýsledky jsou jen tak dobré\, jak dobře máme stanované cíle. Přijďte si vyzkoušet\, jak stanovovat cíle\, které vás motivují k rozvoji\, učení a růstu. Cíle\, nad nimiž máte kontrolu. Naučíte se rozlišovat různé typy cílů a plánovat kroky\, díky nimž se budete cítit spokojenější a šťastnější. \n\nTypologie cílů\nAnalýza vlastních cílů\nPřerámování cílů\nPlánování kroků\n\nCílem je nácvik formulace a plánování cílů\, které jsou pro člověka užitečnější a přinášejí větší spokojenost. \n  \nBlok 3: Čerpejte sílu z příběhů síly \nInspirace pro těžké chvíle. V tomto bloku budeme sdílet příběhy\, kdy se nám i přes překážky podařilo růst. Zamyslíme se nad vlastními zdroji síly a společně naplánujeme\, jak můžeme svou odolnost dále rozvíjet. \n\nPříběhy překonání\nIdentifikace vlastních zdrojů odolnosti\nStanovení strategie\nPlánování realistických kroků pro posílení odolnosti\n\nCílem je zvědomení vlastních silných stránek a zdrojů podpory při zvládání zátěže a nácvik plánování rozvoje odolnosti. \n  \nJan Smetánka\nPsychická a fyzická rovnováha \nPraktický nácvik vybraných relaxačních a mentálních technik: \n\nSken těla\nAutogenní trénink\nProgresivní svalová relaxace\nZáklady meditace a imaginace\n\nPráce s tělem a pohybem: \n\nPohybový start do nového dne\nPravidelná tělesná údržba\nPohybové hry ve dvojicích\, intuitivní pohyb bez vítězů a poražených\n\n  \n  \nDoprovodný program: \nKaždé ráno před snídaní se budeme věnovat restartu těla na další den. Také se můžete těšit na lehkou zdravou stravu\, blanickou přírodu\, setkání se zajímavými lidmi. Večery budou věnované komunikačním hrám nebo třeba i samotě s knížkou\, vše záleží jen na vás. \n  \nCena a další informace: \nCena (ubytování\, strava\, program): 7 700 Kč\, včetně DPH. \n5 700 Kč za ubytování\, program\, pronájem sálu a organizaci (platba v rámci registrace\, viz níže)\n2 000 Kč za stravu (4 dny plné penze) zaplatíte hotově na místě\nPlatit můžete i v EUR (zvolíte během platby). \nAll Inclusive: zajištěno ubytování\, strava\, kompletní program\nKapacita: 20 účastníků\nMísto konání: centrum Buchov u Benešova. Moderní ubytování s wifi připojením. \nUbytování je zajištěno ve dvou‑ a třílůžkových pokojích\, dvoulůžkové pokoje jsou přednostně určené pro případné páry. \n  \nDalší informace a registrace ZDE. \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/psychicka-imunita/
LOCATION:centrum Buchov
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/12/ea41d6e0b93f9ea2268a26bd91298ef5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240418
DTEND;VALUE=DATE:20240422
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20231018T105102Z
LAST-MODIFIED:20240201T081212Z
UID:5091-1713398400-1713743999@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:OBSAZENO | Sexy v 50\, úžasná v 60
DESCRIPTION:Vydejte se s námi na Vysočinu. \nWorkshopy: \n\nProfesní změna ve zralém věku\nČeho se vyvarovat\, čeho se nebát\nPříprava na „rande poletech“\nLongevity – cesta k dlouhověkosti\n\nCena workshopů: 8 000\,- Kč \n  \nUbytování: Stodola Želiv \n\ndvoulůžkové pokoje\nfinská sauna\nkoupací jezírko\nkrásná příroda\n\nCena ubytování: 3 000\,- Kč \n  \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/sexy-v-50-uzasna-v-60-2/
LOCATION:Stodola Želiv\, Želiv 111
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/10/vydejte-se-s-nami-na-Vysocinu21.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20240409T190000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20240409T210000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20240319T092718Z
LAST-MODIFIED:20240319T093058Z
UID:5245-1712689200-1712696400@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Radikální upřímnost
DESCRIPTION:Bez okolků\, rovnou k věci a minus zbytečné emoce. Pro někoho drsná zkratka\, při které se prosejí lidské priority\, pro jiné způsob\, jak zůstat věrný sám sobě a upřímný k ostatním kolem. Filozofie radikální upřímnosti je koncept\, který šimrá u nás zažitá společenská pravidla a nabízí nový přístup k životu a vztahům v něm. Jak může vypadat život bez lží či zamlžování? Je vůbec možné být neustále transparetní? Není radikální upřímnost krutá k pocitům a emocím druhých? Jak se vlastně nastupuje na tento životní přístup a jak to komunikovat se svým okolím? Kde jsou při této životní filozofii nástražné miny a na co se předem připravit? A jaké benefity vlastně může radikální upřímnost přinést do našich životů? O tom\, jaké má tato metoda zásady a jak může změnit náš život\, nám řekne zkušená lektorka a mentorka Jitka Ševčíková. Nasbírejte odvahu\, otevřete svou mysl a naučte se čelit pravdě. \n  \nCo se na setkání dozvíte: \n\nco je koncept radikální upřímnosti a pro koho je vhodný\njak být upřímnější a uctivější k sobě i druhým\, aniž bychom zraňovali\njak říci ne bez pocitu viny\njak se zbavit negativních vzorců chovánÍ\njak efektivněji komunikovat v náročných situacích a jak se připravit na náročné rozhovory\njak reagovat na kritiku a negativní zprávy\njak si stanovit hranice a udržet je\njak rozeznat radikální upřímnost od manipulace\n\n  \nVíce informací a nákup vstupenek ZDE. \n  \nFacebook událost
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/radikalni-uprimnost/
LOCATION:Kácečko\, Kamenné námestie 1/a\, Bratislava\, Slovensko
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2024/03/uprimnost_II_cut.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240405
DTEND;VALUE=DATE:20240408
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20230324T100043Z
LAST-MODIFIED:20240211T185654Z
UID:5015-1712275200-1712534399@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Zdravý spánek a spánková psychohygiena
DESCRIPTION:Nemůžete usnout nebo se ráno i po několikahodinovém spánku cítíte unaveně? Co můžete udělat pro to\, aby váš spánek byl kvalitnější nebo podpořil vaši paměť? A co před spánkem raději nedělat? Nejen o tom bude seminář oblíbené koučky a mentorky Jitky Ševčíkové. Přijďte a osvojte si techniky zdravého spánku a spánkové psychohygieny. \nA kde jinde se vám bude lépe usínat\, než v klidu a komfortu Spa hotelu Lanterna obklopeného beskydskou přírodou\, po relaxaci ve wellness s termálními bazény a saunovým světem nebo uvolňující masáži? \n  \nProgram\nPátek 5. 4. 2024 \n\nPříjezd\, večeře\, seznámení a naladění na společnou práci (19:00-21:00)\n\nSobota 6. 4. 2024 \n\n9:00-12:00 Dopolední blok workshopu\n15:00-18:00 Odpolední blok workshopu\n\nNeděle 7. 4. 2024 \n\n9:00-12:00 Dopolední blok workshopu\n13:30-16:00 Odpolední blok workshopu\n\n  \nJaká témata budete společně probírat?\n\nVše\, co ovlivňuje\, jak se budeme cítit další den. Biorytmus\, chronotyp\, vhodný čas X činnost\nOptimální bdělost a mentální kapacita různých typů osobností a různé věkové fáze\nVliv hormonů a stavu fyzického těla a duševního rozpoložení na kvalitu spánku\, EEG grafy\nZákladní desatero vnější spánkové hygieny\, mýty o spánku\, pomoc spánkové laboratoře\nFaktory ovlivňující spánek a užitečné návyky před spaním\, jak podpořit spánkem lepší paměť\nJak na nespavost\, špatné spaní a noční můry. Co mohou vypovídat naše sny o našem zdraví\n\n  \nCo vás čeká?\n\nubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna****\nsnídaně formou bufé\nNOVINKA:  podvečerní snack „aperitivo moment“\ndrobné občerstvení během přednášek\nvečeře formou teplého a studeného bufé\, při obsazení hotelu do 20 osob poskytujeme servírovanou večeři o 4 chodech\nneomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén\, whirlpool\, saunový svět\, saunové rituály…)\nneomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény\, saunový svět se saunovými rituály\, kardio fitness)\,  vzdáleno 3\,5 km\nspa taška k zapůjčení (župan\, osuška\, přezůvky)\nbezplatný shuttle servis mezi hotely Lanterna a Horal\nbezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking s využitím 7 turistických okruhů Resortu Valachy\nwifi\, parkování u hotelu\n\n  \nTermíny a místo\n\n5.-7. 4. 2024\, Spa hotel Lanterna **** Velké Karlovice\nkapacita pobytu omezena (15 osob)\n\n  \nCena pobytu: od 12 990 Kč \nVíce informací a registrace ZDE.
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/zdravy-spanek-a-spankova-psychohygiena/
LOCATION:Spa hotel Lanterna\, Léskové 659\, Velké Karlovice\, 756 06
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/12/IMG_5870_a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20240326T190000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20240326T210000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20240103T130007Z
LAST-MODIFIED:20240103T130007Z
UID:5199-1711479600-1711486800@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:přednáška: Radikální upřímnost
DESCRIPTION:Bez okolků\, rovnou k věci a mínus zbytečné emoce. Pro někoho drsná zkratka\, při níž se přesejí lidské priority\, pro jiné způsob\, jak zůstat věrný sám sobě a upřímný k ostatním kolem. Filozofie radikální upřímnosti je koncept\, který lechtá u nás zaužívaná společenská pravidla a nabízí nový přístup k životu a vztahům v něm. Jak může vypadat život beze lží či mlžení? Je vůbec možné být neustále transparentní? Není radikální upřímnost krutá k pocitům a emocím druhých? Jak se vlastně nastupuje na tento životní přístup a jak to komunikovat se svým okolím? Kde jsou při této životní filozofii nástražné miny a na co se předem připravit? A jaké benefity vlastně může radikální upřímnost přinést do našich životů? O tom\, jaké má tato metoda zásady a jak může změnit náš život\, nám poví zkušená lektorka a mentorka Jitka Ševčíková. Posbírejte odvahu\, otevřete svou mysl a naučte se čelit pravdě. \n  \nJitka Ševčíková bude poutavě vyprávět o tom: \n\nco je koncept radikální upřímnosti a pro koho je vhodný\njak být upřímnější a uctivější k sobě i druhým bez toho\, abychom zraňovali\njak říct ne bez pocitu viny\njak se zbavit negativních vzorců chování\njak efektivněji komunikovat v náročných situacích a jak se připravit na náročné rozhovory\njak reagovat na kritiku a negativní zprávy\njak si stanovit hranice a udržet je\njak rozeznat radikální upřímnost od manipulace\n\n  \nVstupenky na na přednášku zakoupíte ZDE. \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/prednaska-radikalni-uprimnost/
LOCATION:První parto\, Šilingrovo nám. 7\, Brno
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2024/01/Radikalni-upromnost-I.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240229
DTEND;VALUE=DATE:20240310
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20231105T191259Z
LAST-MODIFIED:20240103T130958Z
UID:5162-1709164800-1710028799@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:OBSAZENO | Prožitkový seminář na Srí Lance | S Jitkou Ševčíkovou a Zdeňkou Žádníkovou
DESCRIPTION:Komunikujte tak\, aby vám rozuměli (nejen muži)\n  \nPřijměte pozvání na nádhernou exotickou Srí Lanku. \nS lektorkou emoční inteligence Jitkou Ševčíkovou a herečkou Dejvického divadla Zdeňkou Žádníkovou si naplno můžete užít: \nJak komunikovat lépe\, zvládat emoce snadněji\, smát se častěji\, nelitovat se\, být pohotoví\, odvážní a vtipní. \n  \nTéma: Umění šťastné komunikace \n\nMluvte tak\, aby vás ostatní poslouchali\nKomunikace ve vztazích\nPartnerská pravidla\nNastavení hranic\, které budou ostatní respektovat\nHravost ve vztahu\nKde na všechno brát energii\n\n  \nCena: \n29.500 Kč + letenka (cca 25.000 Kč z Prahy nebo Vídně) \nV ceně je zahrnuto: \n\nTransfer z letiště a na letiště\nUbytování (10 nocí)\nPřístup k bazénu\, soukromá pláž\n10x polopenze – (snídaně\, večeře)\n6×2 h hodinový workshop\nCelodenní výlet do městečka Ella\n\nCena nezahrnuje: \n\nPojištění\nVstupní vízum na Srí Lanku (50 USD)\nFakultativní výlety nad rámec programu\n\n  \nPlatba: \n\n20.000 Kč po přihlášení\n9.500 Kč lektorné do 31. 1. 2024\n\n  \nKapacita: 8 osob (2 čtyřlůžkové vily) \n  \n  \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/prozitkovy-seminar-na-sri-lance-s-jitkou-sevcikovou-a-zdenkou-zadnikovou/
LOCATION:Sleeping Elephant Beach Resort\, Tangalle\, Šrí Lanka
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/11/492634363.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231129
DTEND;VALUE=DATE:20231202
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20221111T063511Z
LAST-MODIFIED:20231105T185239Z
UID:4913-1701216000-1701475199@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:OBSAZENO | Umění být zdráv a emoční mistrovství: Jitka Ševčíková a Jan Vojáček
DESCRIPTION:To\, že stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla už dávno víme. Jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou? Jak tyto schopnosti využít k vedení týmů a dosahování skvělých výsledků? Na tyto otázky odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček.  \nTo vše v klidném a komorním prostředí Spa hotelu Lanterna\, kde se můžete po společném programu oddat relaxaci v L-Spa\, dopřát si uvolňující masáž\, skvělou hotelovou gastronomii nebo termální bazény a saunové rituály v blízkém Wellness Horal.  Utřídit myšlenky i „restartovat“ hlavu vám jistě pomůže také procházka na čerstvém horském vzduchu. Okolní lesy CHKO Beskydy jsou protkány řadou značených tras pro turisty i běžce. \nAle pozor! Nejedná se o relaxační seminář\, ale o náročný prožitkový trénink. \n  \nProgram:\nStředa 29. 11. 2023 \n\nPříjezd\, seznámení a vytvoření osobního záměru pro workshop\, večeře\n\nČtvrtek a pátek 30. 11. – 1. 12. 2023 \n\n9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu\n13:00 – 16:00 Odpolední blok workshopu\n\nCo se dozvíte \n\nKdy je čas na změnu\, proč změna léčí\, kvalita prožívání\, symptomy nemocí z hlediska emocí. Vliv formovacího období\, epigenetiky\, kvantové fyziky. Genotyp X fenotyp.\nGenetické predispozice a podvědomé programy: životní styl\, psychika\, toxicita prostředí.\nHomeodynamická rovnováha\, fyzický\, psychický\, chemický a oxidační stres a co se stresory?\nKdy ztrácíme adaptační rezervy a prevence: změna návyků a postojů\, čím začít a KDY.\nZvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě\, praktické techniky.\n\n  \n  \nCena pobytu: 13 990 Kč \nRezervace pobytu ZDE \n  \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/umeni-byt-zdrav-a-emocni-mistrovstvi/
LOCATION:Spa hotel Lanterna\, Léskové 659\, Velké Karlovice\, 756 06
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/11/20210213_075640-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20231121T090000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20231122T160000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20230126T075605Z
LAST-MODIFIED:20231018T112323Z
UID:5001-1700557200-1700668800@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:BRILLANT BRAIN: Brilantní komunikace a zvládání konfliktu
DESCRIPTION:ZÁKLADNÍ INFORMACE \nDvoudenní seminář zaměřený na kvalitní připravu k důležitým rozhovorům\, na otevřenou komunikaci a na zvládání konfliktu kultivovaným způsobem. \nSeminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky: \nMUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť\, učební proces a psychickou odolnost \nJitka Ševčíková\, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost \n  \nPRO KOHO JE SEMINÁŘ URČEN \nPRO VŠECHNY\, KTEŘÍ: \n\nse chtějí zdokonalit ve schopnostech komunikace a prezentace\nmají obavy z veřejného vystupování před skupinou lidí\nse zajímají o téma konflikt v komunikaci\npro leadery\, kteří chtějí se svým týmem kvalitně komunikovat a vést jej k asertivitě\npro lektory\, kteří se chtějí naučit novému od mezinárodních trenérek a speakerů s mnohaletou praxí\n\nČEMU SE BUDEME VĚNOVAT: \nBudeme se věnovat psychické přípravě na důležitý rozhovor a komunikaci. Dozvíte se\, jak udělat skvělý první dojem. Naučíme vás\, jak pracovat s trémou a strachem a jak dosáhnout plné koncentrace bez paměťových blackoutů. Prozradíme vám špičkové lektorské finty a efektivní způsob\, jak rozcvičit jazyk. Budeme probírat téma kreativita v komunikaci & příprava na důležitý rozhovor. Vysvětlíme si blíže neverbální komunikaci online a v přímém kontaktu. \nNaučíte se\, jak vložit pozitivní inteligenci do komunikace. Poradíme vám\, co dělat\, když v komunikaci hrozí konflikt. A také si odhalíme způsoby\, jak konflikt zvládnout\, když už nastane. \n  \nCena semináře: 8 200 Kč (bez DPH) \nPŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/brillant-brain-koncentrace-kreativita-a-motivace/
LOCATION:Praha\, Praha
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/06/DSC_8716-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231101
DTEND;VALUE=DATE:20231106
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20230602T124659Z
LAST-MODIFIED:20230602T124842Z
UID:5027-1698796800-1699228799@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Psychická odolnost
DESCRIPTION:Čtyřdenní tematický seminář o udržování a zvyšování psychické odolnosti\, o prevenci vyhoření a práci na každodenní mentální a fyzické rovnováze. Akce proběhne v inspirativním prostředí polosamoty Buchov. \n  \nTermín: 1. – 5. listopadu 2023 (středa večer – neděle odpoledne) \nAll Inclusive: zajištěno ubytování\, strava\, kompletní program \nKapacita: 20 účastníků \nMísto konání: centrum Buchov u Benešova. Moderní ubytování s wifi připojením. \nCena (ubytování\, strava\, program): 7 200 Kč\, včetně DPH. \n\n5.400 Kč za ubytování\, program\, pronájem sálu a organizaci\n1.800 Kč za stravu (4 dny plné penze) zaplatíte hotově na místě\n\nPřihlášení a více informací ZDE. \n  \n  \nJitka Ševčíková\nZvyšování psychické odolnosti – prevence vyhoření\n\nDeset oblastí „laskavého NE“\, ve kterých byste měli znát své hranice.\nTrénink odmítání v náročných komunikačních situacích (konflikt\, kritika\, manipulace).\nKomunikace „pubertální a zralá“ – oběť versus tvůrce v nás.\nEmpatie přiměřená a ničivá\, radikální otevřenost a její aspekty.\nPrvní příznaky vyhasínání\, zbytečného vybíjení\, jak předejít úplnému vyhoření.\nNeúspěch jako součást životní cesty aneb Co dělat\, když už je to tady…\nCo je v životě opravdu důležité: jak si utřídit své hodnoty.\nPráce v hladině alfa (praktická prožitková cvičení ve snížené mozkové frekvenci).\n\n  \nMichal Mynář\nLaskavost k sobě\nNaše psychická odolnost je jen tak dobrá\, jak dobrý je náš vztah k sobě. Postavíme spolu základy\, na kterých lze stavět vědomý a akceptující vztah k sobě – laskavost\, zvídavost\, přijetí\, otevřenost. \nUmění hranic\nNaučíte se dvě techniky pro regulování laskavé a respektující spolupráce – techniku otevřeného NE a uzavřeného ANO. \nOdvaha k opravdovosti\nProzkoumáme spolu strachy\, které nás nutí vyhovovat domnělým očekáváním okolí a opouštět či upozaďovat sebe. Vyzkoušíte si\, jaké je na chvíli opustit svou sociální masku\, vystoupit z rolí a postavit se před druhé jen za sebe. \nZvuková lázeň\nS pomocí zvuků etnických hudebních nástrojů a lidského hlasu vás provedu hlubokou relaxací. \nTechniky práce s dechem\nZjistíte\, co má společného psychická odolnost a volné potápění\, a odnesete si jedinečnou techniku pro budování vnitřního klidu. \nA jako bonusový dobrovolný program: \nMindfull running\nSpolečné trailové výběhy do okolí mimo hlavní program pro nadšence\, kde se s vámi podělím o zkušenosti z psychické přípravy (nejen) na stomílové běhy. \n  \nJan Smetánka\nPsychická a fyzická rovnováha\nPraktický nácvik vybraných relaxačních a mentálních technik: \n\nSken těla\nAutogenní trénink\nProgresivní svalová relaxace\nZáklady meditace a imaginace\n\nPráce s tělem a pohybem: \n\nPohybový start do nového dne\nPravidelná tělesná údržba\nPohybové hry ve dvojicích\, intuitivní pohyb bez vítězů a poražených\n\n  \nDoprovodný program: Každé ráno před snídaní se budeme věnovat restartu těla na další den. Také se můžete těšit na lehkou zdravou stravu\, blanickou přírodu\, setkání se zajímavými lidmi. Večery budou věnované komunikačním hrám nebo třeba i samotě s knížkou\, vše záleží jen na vás. \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/psychicka-odolnost/
LOCATION:centrum Buchov
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/06/jitka-Buchov.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20231012T090000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20231013T160000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20230126T074929Z
LAST-MODIFIED:20230802T073129Z
UID:4998-1697101200-1697212800@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:BRILLANT BRAIN: Paměťové techniky a emoce
DESCRIPTION:Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti\, kvalitní spánek a celkovou relaxaci. \nSeminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky: \n\nMUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces\nJitka Ševčíková\, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost\n\nMaximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.\nOblečení po dobu semináře – neformální\, pohodlné. \n  \nSEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY\, KTEŘÍ: \n\nplně využívat schopností\, které nám mozek nabízí\nvíce porozumět své paměti a chtějí se naučit s ní pracovat ve svůj prospěch\nsi chtějí usnadnit proces učení a chtějí být inspirací svým dětem\nredukovat stres ze zapomínání čísel\, jmen\, tváří\, slovíček\nsi chtějí dobře pamatovat\nvyužívat plně svou paměť až do vysokého věku\n\n  \nČEMU SE BUDEME VĚNOVAT: \nPopíšeme si\, jak aktivovat mozek a které mentální schopnosti hrají v učení klíčovou roli. Naučíme se\, jak tyto mentální schopnosti zapojit do učení. Odhalíme si souvislost mezi pamětí a emocemi. Proč si dlouhodoběnejlépe pamatujeme přes emoce? Naučíme se paměťovým technikám od těch nejlepších mistrů v paměťovém sportu. Prozradíme si jak probíhá správné opakování. Pustíme se do učebních strategií a tvorby tzv. memo cest. V průběhu semináře si několikrát otestujete svoji paměť za využití paměťových technik a sami uvidíte\, jak se dokážete zlepšit už v rámci několika hodin. Naučíte se\, jak cvičit a posilovat pozornost a jak aktivovat kreativitu. Dále se dozvíte\, jak změnit své návyky a zlozvyky v práci nebo při učení. \nMozek zrelaxujete v hladině alfa a uvidíte\, jak se dá tento stav mozku využít také pro kreativitu a v učení. Osvojíte si jednoduché a funkční dechové techniky pro akutní práci se strachem a s trémou. \n  \n  \nCena semináře: 7 900 Kč \nPŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/brillant-brain-pametove-techniky-a-emoce-2/
LOCATION:Praha\, Praha
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/06/DSC_8938-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230913
DTEND;VALUE=DATE:20230918
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20230224T144247Z
LAST-MODIFIED:20230224T144736Z
UID:5005-1694563200-1694995199@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Sexy v padesáti\, úžasná v šedesáti
DESCRIPTION:SICÍLIE – PERLA STŘEDOZEMNÍHO MOŘE\nSicílie je největší italský ostrov plný podmanivých kontrastů\, okouzlující přírody\, srdečných lidí\, středomořských pochoutek a příjemného klimatu. \n  \nSEXY V PADESÁTI\, ÚŽASNÁ V ŠEDESÁTI\nPobyt je vhodný pro ženy jakéhokoli věku\, které si věří… nebo to chtějí alespoň zkusit. \n      \n  \nCO NÁS ČEKÁ NA SICÍLII\n\nkoupání a pláže\, poznávání rozmanitého střetu kultur\nteplé moře a pláže s panoramatickými výhledy\nkoncert klasické hudby – italských tenorů i sopránů\nvýlet na Etnu a objevování městečka Castellomolo s dechberoucími výhledy\nprocházky uličkami Taorminy\,\nstarořecké divadlo Teatro di Antico\n\n  \n              \n  \nKDE BUDEME BYDLET\nIl Picolo Giardino \nl Piccolo Giardino nabízí výhled na město a hory z malé střešní terasy a z bazénu. \nTento hotel se zahradou se nachází v pěší zóně historického centra Taorminy. \nV okolí je mnoho obchodů\, restaurací a řecký amfiteátr. \nOd hotelu Il Piccolo Giardino GH *** Superior je to 200 metrů k autobusové zastávce a k lanovce\, kterou se za 5 minut dostanete na pláž Mazzarò. \nPokoje jsou vybavené klimatizací\, satelitní LCD TV a bezplatným Wi-Fi. \nRestaurace Nettuno da Siciliano nabízí jídla pravé sicilské kuchyně a bohatou nabídku místních a klasických italských vín. \nDo restaurace můžete zajít na snídani\, oběd i večeři. Přes léto se jídlo podává v zahradě. \n  \n     \n  \nTERMÍN: 13.9. – 17.9:2023\nProgram workshopů\n\nNaučte se\, jak si užívat život naplno i po padesátce\, bez lakování na růžovo.\nJak klidně přiznat svůj věk a být sexy\, nikoli trapná?\nKde na vše brát energii\, když přicházejí horší chvilky\, v čem se neomezovat\nJak nepopírat svůj věk a přitom být přitažlivá zralá žena\nCo dělat\, když jste právě ve stadiu „sendvičové generace“\, kdy vás ještě potřebují vaše děti\, ale už i stárnoucí rodiče?\n\n  \nNechejte se inspirovat koučkami Jitkou Ševčíkovou a Helenou Harabinovou.\n\nSTŘEDA 13.9.2023\n\nPříjezd\, večeře\, seznámení a naladění na společnou práci (19:00-21:00)\n\n\nČTVRTEK 14.9.2023\n\n9:00-12:00 Dopolední blok workshopu\n16:00-19:00 Odpolední blok workshopu\n\n\nPÁTEK 15.9:2023\n\n9:00-12:00 Dopolední blok workshopu\n14:00 – 17:00 Odpolední blok workshopu\n\n\nSOBOTA 16.9.2023\n\n9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu\n16:00 – 19:00 Odpolední blok workshopu\n\n\nNEDĚLE 17.9:2023\n\n9:00 – 12:00 závěrečný workshop\n\n\n\n  \nJaká témata budete společně probírat? (možnost zvolit si témata dle aktuálních preferencí)\n\nJak se naučit říkat laskavé NE \, pokud to ještě neumíte\nEnergy management – plánování zdrojování\nCo už (sakra) nemusíte řešit\nZdraví až na prvním místě\nSex(y) po padesátce – jak na to\nNa koho už nemusíte brát ohled …\nKrotitelky chaosu: Jak dělit čas mezi vztah\, děti\, vnoučata\, přátele a péči O SEBE\nZávist je nesmrtelná…\nNáhle bez partnera? + téma pozdní zralé rande\nDokud se hýbu\, ještě není všemu konec…\nTělo i duše ve formě\, osobní kouzlo – co to je?\nHolky\, co spolu mluví (přátelství\, sdílení\, …)\nChvála bláznovství (zlobivá a hravá holka v nás)\nMoudrý šatník\nRadosti cestování samostatné ženy\nSama\, nikoli osamělá?\nSny\, přání\, realita\nCo už (ne)chceme\nDomácí dobrovolné úkoly\, aby ženská byla KUSSSS (krásná\, úspěšná\, sebevědomá\, sexy\, sobecká\, spirituální\, samostatná… nebo cokoli\, co chcete vy)\n\n  \nProgram bude vycházet i z očekávání účastnic a bude upravován podle přání a potřeb. Změna programu je vyhrazena. \nCena seminářů: 8 000 Kč \n(8 workshopů na výše uvedená témata\, úvodní setkání a závěrečná večeře\, možnost společného výletu) \n  \nCena za ubytování a cestu cca: 15.000 Kč/os. \n\nubytování ve 2-lůžkovém pokoji se snídaní (rezervujete si samostatně přes Booking.com)\,\nletenku od Ryanair + poplatky. Letenky i ubytování si hradí účastnice samy.\n\n  \nKapacita zájezdu 10 účastnic + 2 lektorky. \n  \n  \nTěšíme se na vás \nJitka a Helena \nKamarádky\, pohodářky a životní optimistky. \n     \nJitka Ševčíková je koučka\, mentorka a lektorka osobního rozvoje\, žena s rozhledem a zkušenostmi\, která lidi inspiruje svým vlastním silným příběhem a odvahou. Lektoruje na několika univerzitách i v nadnárodních firmách\, koučuje lidi zajímavých profesí. \nHelena Harabinová je úspěšná podnikatelka s komoditami\, vitální zajímavá žena\, které o sebe umí pečovat. Je sledovanou influencerkou na sociálních sítích. Nově si užívá svou roli „nejslavnější české babičky malé Alex“\, je to milá tchýně Leoše Mareše. \n   
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/sexy-v-padesati-uzasna-v-sedesati-2/
LOCATION:Sicílie\, Sicílie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/02/Sicilie.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230815
DTEND;VALUE=DATE:20230824
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20230126T070539Z
LAST-MODIFIED:20230602T122313Z
UID:4988-1692057600-1692835199@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:OBSAZENO | Madeira – cvičení\, semináře a výlety
DESCRIPTION:Pobyt na Madeiře se cvičením a semináři. \n\nSemináře s Jitkou Ševčíkovou na témata:\n\nEmoční inteligence\,\nKotva klidu – hospodaření se svou energií\,\nChange Management – Změna jako příležitost k růstu\na další dle přání přihlášených klientů\n\n\nCvičení s Karolinou Jarošovou:\n\nRanní jóga a dechové techniky na útesu\,\nRehabilitace pro zdravá záda a funkční chodidlo\,\nCore – posílení středu těla\,\nRelaxační jin jóga\,\nZdravotní cvičení\,\nIntervalové posilování a další\n\n\nUbytování ve čtyřhvězdičkovém Monte Mar Palace Hotel s krytým i venkovním bazénem\nPolopenze (pro možnost výletů po ostrově)\nLetecky z Brna\n\n  \n  \nCo můžete čekat? \n\nkaždý den bude probíhat jóga nebo rehabilitační lekce před snídaní ( s výhledem na útes a oceán)\nběhem dne workshop s Jitkou Ševčíkovou na témata emoční inteligence a osobního růstu\nvečer pak dle přání posilovací/rehabilitační/relaxační cvičení\n\n  \nCo doporučujeme? \n\nMadeira je nádherný zelený ostrov plný hor\, turistických tras a dech beroucích výhledů\nrádi vám doporučíme výlety do hor\, na vodopády\, na skalnatá jezírka (s možností koupání)\, výstup na nejvyšší horu (1861 m.n.m.)\, výpravu na levady skrze tunely a vodopády\, 2. nejvyšší útesy světa\, návštěvu hlavního města a mnohé další\n\n  \nPro koho tento zájezd není? \n\ntato destinace není vhodná na plážovou dovolenou s koupáním a opalováním\, nečekejte vysoké teploty a písečné pláže\nje vhodná pro milovníky přírody\, výhledů na rozbouřený oceán a turistiky\nproto budeme mít náš bohatý program a na vás bude si ve volných chvilkách užít krásy ostrova nebo klidný odpočinek u bazénu v hotelu\n\n  \nJaký je náš hotel? \n\nhotelový komplex se nachází na severním pobřeží\, v zahradě na útesu s pěkným výhledem na oceán\, cca 500 m od centra klidného města Ponta Delgada s několika obchody a bary\, cca 60 km od letiště.\nkoupaliště Complexo Balnear da Ponta Delgada s bazénem a vstupem do oceánu se nachází cca 500 m od hotelu\nv hotelu je vstupní hala\, recepce\, výtahy\, restaurace\, 2 bary\, WiFi zdarma\, konferenční místnost\, venkovní terasa s bazénem\, dětský bazén\, krytý bazén; u bazénu lehátka zdarma\, slunečníky a osušky za vratný depozit (cca 5 a 10 EUR)\n\n  \nJaká je cena zájezdu? \n\ncena\, kterou budete platit cestovce je 19 339\,- plus 799\,- pojištění\n\ncena zahrnuje:\n\nleteckou dopravu v turistické třídě včetně tax a příplatků\ntransfery v cíli zájezdu\npočet noclehů dle smlouvy o zájezdu\nstravování v rozsahu uvedeném u ubytovacího zařízení\nslužby delegáta\npojištění dle zák. č. 159/99 Sb.\n\n\n\n\ncena za náš program je 10 000\,-\n\nv této ceně máte kompletní program dvou lektorek několikrát denně dle vašich přání\n\n\n\n  \nJak se přihlásit? \n\npro přihlášení prosíme o vyplnění formuláře na tomto webu\, systém vám automaticky vygeneruje platbu na zálohu 5 000\,-\npo jejím uhrazení můžete čekat první informační email\, poté vás nasměruji přímo k CK Čedok\, který nám zájezd zprostředkovává\npřihlášení je závazné\, v případě odhlášení prosíme o sehnání náhradníka\ndoplatek našeho programu čekejte měsíc před zájezdem\nk dispozici máme pouze dvoulůžkové pokoje\, bohužel žádná jiná varianta\ncelková kapacita našeho zájezdu je 17 míst včetně lektorek\, k dispozici na prodej je tedy pouze 12 míst\, proto neváhejte s přihlášením\n\n  \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/madeira-cviceni-seminare-a-vylety/
LOCATION:Madeira
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/01/madeira.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230715
DTEND;VALUE=DATE:20230729
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20221108T131924Z
LAST-MODIFIED:20230602T122323Z
UID:4904-1689379200-1690588799@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:OBSAZENO | Island a Grónsko
DESCRIPTION:Téma: Zvyšování psychické odolnosti. Prevence syndromu vyhoření – Zvyšování psychické odolnosti \n\nJak se NEdopracovat až k vyhoření\, první příznaky vyhasínání a o co vlastně jde\n(Ne)respektování životního rytmu\, life management\, navyšování pozitivní inteligence\nMinimalismus jako cesta k uvolnění mysli (ú-klid\, kde ztrácíme schopnost koncentrace)\nProduktivní prostředí\, méně online komunikace\, (sebe)disciplína jako cesta ke svobodě\nPravidelné dobíjení energie\, jak nesabotovat sám sebe\, práce s oslabováním „sabotérů mysli“\nDobrodružství selhání\, odvaha experimentovat\, laskavost X měkkosrdcatost\n\nPro koho: pro lidi\, kteří upřednostňují neustále potřeby a priority druhých\, před sebou samými a už to chtějí změnit\, uvědomují si riziko vyhoření nebo chtějí být inspirací ostatním. \nProgram: okružní cesta Islandem + 4 dny v Grónsku \n\nhorké prameny v Hveragerdi\nnoc v Selfossu\nLandmannalaugar\nnoc v Hella\nHvolsfollur\nVýlet autobusem do Porsmorku\nkaňon Stakkholtsgjá\nDyrholaey\nvodopády Svartifoss\nnárodní park Jotuhamen\ngejzíry\, výlet na velryby\nGulfoss\nKerid\nPingvellir\nBarnafoss\nkoupání v Krauma\nReykjavík\nSky lagoon\nvýlet na velryby.\n\n  \n \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/island-a-gronsko-obsazeno/
LOCATION:Island + Grónsko\, Island
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/11/Island_2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230625
DTEND;VALUE=DATE:20230628
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20221221T080221Z
LAST-MODIFIED:20221221T080221Z
UID:4934-1687651200-1687910399@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Sexy v 50\, úžasná v 60
DESCRIPTION:Naučte se užívat si život naplno i po padesátce\, bez lakování na růžovo. Jak klidně přiznat svůj věk a být sexy\, nikoli trapná? Kde na vše brát energii\, když přicházejí horší chvilky\, v čem se neomezovat\, proč nevěřit reklamám na přípravky proti stárnutí\, co dělat\, když jste právě ve stadiu „sendvičové generace“\, kdy vás ještě potřebují vaše děti\, ale už i stárnoucí rodiče? Nechejte se inspirovat koučkami Jitkou Ševčíkovou a Helenou Harabinovou. \nTo vše v krásné atmosféře Spa hotelu Lanterna v srdci Beskyd\, kde se po společném programu můžete oddat relaxaci v komorním L-Spa\, dopřát si uvolňující masáž\, výbornou večeři či se zastavit v nedalekém Wellness Horal s termálními bazény a saunovými rituály. \n  \nCena semináře: od 12 990 Kč za osobu a pobyt \nKapacita pobytu omezena (20 osob) \nVíce informací a registrace na pobyt ZDE.
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/sexy-v-50-uzasna-v-60/
LOCATION:Spa hotel Lanterna\, Léskové 659\, Velké Karlovice\, 756 06
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/12/jitka.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20230606T080000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20230607T160000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20230126T074327Z
LAST-MODIFIED:20230602T121832Z
UID:4994-1686038400-1686153600@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Firemní seminář: nezapomenutelná prezentace\, brilantní komunikace a zvládání konfliktu
DESCRIPTION:Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti\, kvalitní spánek a celkovou relaxaci. \nSeminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky: \n\nMUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces\nJitka Ševčíková\, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost\n\nMaximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.\nOblečení po dobu semináře – neformální\, pohodlné. \n  \nSEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY\, KTEŘÍ: \n\nse chtějí zdokonalit ve schopnostech komunikace a prezentace\nprezentují před menším i větším publikem (i online cestou)\nmají obavy z veřejného vystupování před skupinou lidí\nse zajímají o téma konflikt v komunikaci\npro leadery\, kteří chtějí se svým týmem kvalitně komunikovat a vést je k asertivitě\npro lektory\, kteří se chtějí naučit novému od mezinárodních trenérek a speakerů s mnohaletou praxí\n\n  \nČEMU SE BUDEME VĚNOVAT: \nBudeme se věnovat psychické přípravě na prezentaci a komunikaci. Dozvíte se\, jak udělat skvělý první dojem. Naučíme vás\, jak pracovat s trémou a strachem\, jak dosáhnout plné koncentrace bez paměťových blackoutů. Ukážeme si osvědčené techniky a pomůcky k osobnímu i online prezentování. Prozradíme vám špičkové lektorské finty a efektivní způsob\, jak rozcvičit jazyk. Budeme probírat téma kreativita v komunikaci a prezentaci & příprava na důležitý rozhovor. Vysvětlíme si rozdíl v neverbální komunikaci online a v přímém kontaktu. \nNaučíte se\, jak vložit pozitivní inteligenci do komunikace. Poradíme vám\, co dělat\, když se vám stane prezentační faux pas anebo když v komunikaci hrozí konflikt. A také si odhalíme způsoby\, jak dosáhnout asertivní a diplomatické komunikace. \n  \n  \nCena semináře: 8 200 Kč \nPŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/brillant-brain-nezapomenutelna-prezentace-brilantni-komunikace-a-zvladani-konfliktu/
LOCATION:Praha\, Praha
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/01/mic_II.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230504
DTEND;VALUE=DATE:20230508
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20221118T100350Z
LAST-MODIFIED:20221221T083324Z
UID:4924-1683158400-1683503999@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Nenechte sebou manipulovat a Zdravý spánek
DESCRIPTION:Program semináře: \n\nTypy manipulátorů\, neverbální projevy manipulace\, kontramanipulační techniky\nAsertivita\, agresivní versus pasivní a manipulativní chování vědomé i podvědomé\nEtický rozměr komunikace\, etická dilemata\, osobní morálka v životě i v práci\nPravidla etiky v telefonní\, osobní i mailové komunikaci\, praktický nácvik reakcí\nNenásilná komunikace – jak se domluvit i ve vypjatých situacích s důstojností\nLež v komunikaci a co s ní\, motivace ke lhaní?  Vytvoření osobního „morálního desatera“\n\nPRO KOHO: pro ty\, kteří jsou odvážní  férově se vyjadřovat a nechtějí sebou nechat manipulovat \n  \n\nVše\, co ovlivňuje\, jak se budeme cítit další den. Biorytmus\, chronotyp\, vhodný čas X činnost\nOptimální bdělost a mentální kapacita různých typů osobností a různé věkové fáze\nVliv hormonů a stavu fyzického těla a duševního rozpoložení na kvalitu spánku\, EEG grafy\nZákladní desatero vnější spánkové hygieny\, mýty o spánku\, pomoc spánkové laboratoře\nFaktory ovlivňující spánek a užitečné návyky před spaním\, jak podpořit spánkem lepší paměť\nJak na nespavost\, špatné spaní a noční můry. Co mohou vypovídat naše sny o našem zdraví\n\nPRO KOHO: pro všechny\, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku a umět správnou spánkovou psychohygienu \n  \nLeták události \n  \nCena semináře: 9 900 Kč \nMaximální kapacita: 15 osob
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/nenechte-sebou-manipulovat-rozvoj-kritickeho-mysleni/
LOCATION:Konferenční hotel LUNA\, Kouty 77\, 584 01 Ledeč nad Sázavou
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/09/Hotel_Luna_budova_a_okoli-13.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20230419T080000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20230420T160000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20230126T073330Z
LAST-MODIFIED:20230126T073509Z
UID:4991-1681891200-1682006400@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:BRILLANT BRAIN: Práce se stresem\, psychická odolnost a spánková hygiena
DESCRIPTION:Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti\, kvalitní spánek a celkovou relaxaci. \nSeminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky: \n\nMUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces\nJitka Ševčíková\, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost\n\nMaximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.\nOblečení po dobu semináře – neformální\, pohodlné. \n  \nSEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY\, KTEŘÍ: \n\npotřebují zapracovat na své stresové odolnosti\nchtějí zvýšit schopnost svého soustředění\nse chtějí systematicky a v klidu vzdělávat\ntouží lépe spát a zastavit neodbytné myšlenky před spaním\nvnímají\, že jejich psychická pohoda závisí na míře jejich aktuální energie\nchtějí plně využívat schopností lidského mozku a chtějí ho naučit pracovat ve svůj prospěch\n\n  \nČEMU SE BUDEME VĚNOVAT \nPodíváme se na stres z různých úhlů a popíšeme si modely stresu. Probereme si úrovně jeho vzniku a jak mu můžeme předcházet. Společně odhalíme “narušitele” naší koncentrace a naučíme se vytvářet si podmínky k získání plného soustředění. Projdeme si emoční\, psychické a tělesné reakce na stres. Naučíme se\, jak pracovat se strachem a vztekem. Ukážeme si\, jak změnit své návyky a zlozvyky. Poznáme své zdroje energie a energetické rezervy. Poradíme vám\, jak zvládat výpadky paměti (black out). Osvojíme si metody k relaxaci mysli a k regeneraci těla. Seznámíme vás blíže s tématy vyhoření a bora syndromu. Nastavíme si pravidla pro lepší spánkovou hygienu. \n  \nCena semináře: 7 900 Kč \nPŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/brillant-brain-prace-se-stresem-psychicka-odolnost-a-spankova-hygiena/
LOCATION:Praha\, Praha
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/01/chain_II.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230412
DTEND;VALUE=DATE:20230415
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20221111T063913Z
LAST-MODIFIED:20221111T064549Z
UID:4916-1681257600-1681516799@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Biologie vztahů: Jitka Ševčíková a Jan Vojáček
DESCRIPTION:Chcete porozumět důvodům vzniku konfliktů a naučit se jim předcházet? Potřebujete zlepšit vztahy s rodiči\, dětmi nebo na pracovišti? Chcete pochopit nutnání jiné generace? Nejen na tyto otázky vám odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček. \nTo vše v klidném a komorním prostředí Spa hotelu Lanterna\, kde se můžete po společném programu oddat relaxaci v L-Spa\, dopřát si uvolňující masáž\, skvělou hotelovou gastronomii nebo termální bazény a saunové rituály v blízkém Wellness Horal.  Utřídit myšlenky i „restartovat“ hlavu vám jistě pomůže také procházka na čerstvém horském vzduchu. Okolní lesy CHKO Beskydy jsou protkány řadou značených tras pro turisty i běžce. \n  \nProgram:\nStředa 12. 4. 2023 \n\nPříjezd\, seznámení\, večeře\n\nČtvrtek a pátek 13.-14. 4. 2022 \n\n9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu\n13:00 – 16:00 Odpolední blok workshopu\n\nCo se dozvíte \n\nEmoční potřeby v různých fázích věku a proč si nerozumíme: důvod vzniku konfliktů\nÚroveň komunikace (biologická\, intrapersonální x interpersonální)\, zdravá x nezdravá\nZkoumání vnitřních přesvědčení\, komunikačních filtrů a schémat\, test EGO DIAGRAM\nCo je to sociom? Komunikace a vliv manipulace ve skupině\, jak na napětí\, úzkosti\, neurózy\nKompenzační strategie a jejich benefity\, základní odlišnosti v komunikaci mužů a žen\nSociální konflikty\, metoda win – win a rozšířená win – win – win\, ústup x rezignace\n\n  \nCena pobytu: 13 990 Kč \nRezervace pobytu ZDE \n  \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/biologie-vztahu/
LOCATION:Spa hotel Lanterna\, Léskové 659\, Velké Karlovice\, 756 06
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/11/Lanterna.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20230325T090000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20230325T170000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20221221T081412Z
LAST-MODIFIED:20221221T081412Z
UID:4938-1679734800-1679763600@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:17. vzdělávací a zážitková konference EXCELENTNÍ ŽENA
DESCRIPTION:Jednou z nejlepších věcí\, která nás může v životě potkat\, jsou chytří a inspirativní lidé okolo nás. Pomáhají nám soustředit se na náš cíl\, nutí nás zlepšovat se\, udržují naši sílu a vytrvalost. Bez takovýchto osobností by byl život chudší a pomalejší. Proto se snažme být v jejich okolí co nejvíce. Budeme rády\, když se k nám přidáte i vy a obohatíte naše společenství. \n  \nProgram a přihlášení na konferenci ZDE.
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/17-vzdelavaci-a-zazitkova-konference-excelentni-zena/
LOCATION:Měšťanská beseda Plzeň
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20230314T180000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20230314T200000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20230108T102817Z
LAST-MODIFIED:20230108T103408Z
UID:4980-1678816800-1678824000@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Emocionální inteligence: Tajemství úspěšného života?
DESCRIPTION:Myslíte si\, že za úspěchem stojí hlavně číslo\, které lidem svítí v kolonce IQ? Výzkumy ukazují\, že neméně důležitou je inteligence jiného druhu! Schopnost zvládat vlastní emoce\, umění dokázat se naladit na druhé\, dispozice přiměřeně reagovat ve stresových situacích či kumšt vážit si sebe samé a motivovat se jsou klíčem ke spokojenému a naplněnému životu. Emocionální inteligence není jen zárukou k dobrým vztahům v osobní sféře\, ale vliv má i na profesionální pokrok. Do jaké míry určuje EQ náš úspěch? Je to vrozená nebo rozvíjitelná zručnost? Jak se vyvíjí vztah mezi EQ a IQ? A jak EQ ovlivňuje naše sociální vztahy a úspěchy? Prozradí zkušená lektorka a mentorka Jitka Ševčíková v poutavé přednášce. Pojďte se podívat\, jak jste na tom vy a co můžete udělat pro to\, abyste měli úspěšný život. \n  \nJitka Ševčíková bude vyprávět o: \n\ntom\, co je emocionální inteligence a jak funguje ve vztahu s IQ\ntom\, zda k úspěchu stačí rozvinutá EQ\, nebo v tom sehrávají roli i jiné schopnosti\ntom\, zda se s EQ rodíme nebo ji můžeme během života rozvíjet\ntom\, jak EQ ovlivňuje naše další sociální vztahy a úspěchy\ntom\, jakou roli sehrává při vytváření šťastného a stabilního vztahu\ntom\, že neexistují žádné pozitivní a negativní emoce\, ale že všechny emoce se nám vyvinuly proto\, aby nám sloužily jako emoční kompas\n\n  \nPo přednášce je připravena diskuse. \n  \nVstupenky na akci kupujte ZDE \nFacebook událost
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/emocionalni-inteligence-tajemstvi-uspesneho-zivota/
LOCATION:Univerzitní kino Scala\, Moravské náměstí 3\, Brno
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2023/01/emoce-II.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230201
DTEND;VALUE=DATE:20230213
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20221108T125646Z
LAST-MODIFIED:20221108T125838Z
UID:4899-1675209600-1676246399@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Digitální detox – Vypnout a resetovat! | OBSAZENO
DESCRIPTION:Seminář je určen pro ty\, kteří se nechtějí vzdát technologií\, ale chtějí žít zdravý život a vytvořit si k digitálním technologiím zdravý vztah\, využívat je k tomu\, aby nám dobře sloužily\, když je potřebujeme. \nČím se budeme zabývat: \n\nPříznaky digitálního přetížení a proč používáme sociální média k seberozptýlení\nZákladní principy digitálního minimalismu. Unitasking při práci. Plán digitálního detoxu\nCo si mohu nechat ujít? Režim FOMO. Náročné aktivity versus lenivá konzumace\nHodinový\, 4hodinový\, 24hodinový\, 48hodinový a 7denní detox (výhody)\nNávrat k pečlivě vybraným technologiím\, návrat k sobě\nTento seminář probíhá formou digitálního detoxu\, je veden prožitkově a kreativně\n\n  \nMísto konání: Sleeping Elephant Beach Resort \n  \n  \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/digitalni-detox-vypnout-a-resetovat-obsazeno/
LOCATION:Srí Lanka
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/11/sri-lanka-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221231
DTEND;VALUE=DATE:20230109
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20220901T153826Z
LAST-MODIFIED:20220929T153321Z
UID:4872-1672444800-1673222399@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Madagaskar
DESCRIPTION:Zveme vás na přípitek ve vzduchu a netradiční začátek nového roku. \nMožná ho znáte od svých dětí\, z animované pohádky. Ano! Ostrov plný zeleně\, krásných pláží a bohaté fauny i flóry. To je Magadaskar. \nK tomu jsme vymyslely program\, který se na začátek roku tak hodí: Glamour vize 2023 \n  \nTermín tohoto sebepoznávacího pobytu je 31. 12. 2022 – 8. 1. 2023. \nSilvestr a přípitek by proběhl v letadle. Přijde nám to opravdu nejen netradiční\, ale i propojeno s dobrým záměrem. Odstartovat rok 2023 v naprosto jiném světě. Ráno i rok přivítat v exotice. \nNyní k hotelu. Vybraly jsme hotel pro dospělé a děti od 14 let. Abychom měly klid pro rozjímání\, práci na sobě\, ale i relax. Má výborné hodnocení a myslím\, že nám poskytne kvalitní zázemí. Navíc je s programem all inclusive. Více info ZDE. \n  \nCena za zájezd je nyní: 51 899 Kč (letenka\, trasfery\, ubytování\, all inclusive program) \nDoplatek je za pojištění\, vízum (35 eur) a pobytová taxa. \n  \nCena našeho programu je: 12 000 Kč \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/madagaskar/
LOCATION:Madagaskar\, Madagaskar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/09/madagascar.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221210
DTEND;VALUE=DATE:20221215
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20220708T124617Z
LAST-MODIFIED:20220716T203032Z
UID:4820-1670630400-1671062399@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Síla jemnosti | OBSAZENO
DESCRIPTION:OBSAZENO \n  \nPRO KOHO: nejen pro unavené\, vyčerpané\, nesoustředěné a emočně nestálé\, nedisciplinované \n\nProč jsme vyčerpaní z boje\, prosazování\, tlaku\, proč používáme příliš síly\, slov a energie\nKontraproduktivní tlak na pilu i  tah na branku –  nehospodárné způsoby ve spirále stresu\nZjemnění  — koncept Marka Rashida\, jak fungujeme na škále (re/pro/aktivity)\, neutralita\nKlidněji\, jemněji\, lehčeji – Kognitivní terapie všímavosti (MBCT)\, praktická cvičení\nExvizitní všímavost\, nenechat se unést\, schopnost rozvíjet vhled\, zachovávat nadhled\nPozornost a metapozornost\, mikropohyby jako efekt stálé rovnováhy = soustředění\n\n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/sila-jemnosti-obsazeno/
LOCATION:hotel Le Chat Noir\, Paříž\, Francie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/07/paris.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20221205T090000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20221206T160000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20220929T144334Z
LAST-MODIFIED:20220929T144657Z
UID:4887-1670230800-1670342400@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Brillant Brain: Paměťové techniky a emoce
DESCRIPTION:Dvoudenní seminář zaměřený na učení\, lidskou paměť a emoce. \nPRO KOHO JE SEMINÁŘ URČEN: \n\npro osoby\, které chtějí plně využívat schopností\, které nám mozek nabízí\npro osoby\, které chtějí zredukovat stres ze zapomínání\npro osoby\, které chtějí více porozumět své paměti a chtějí se naučit s ní pracovat ve svůj prospěch\npro osoby\, které chtějí využívat plně svoji paměť až do vysokého věku\npro osoby\, které si chtějí usnadnit učební proces\n\nČEMU SE BUDEME VĚNOVAT: \n\nPopíšeme si\, jak aktivovat mozek a které mentální schopnosti hrají v učení klíčovou roli. Odhalíme si souvislost mezi pamětí a emocemi. Naučíme se paměťovým technikám od mistrů pamatování si. Prozradíme si jak správně opakovat. Pustíme se do učebních strategií a tvorby tzv. paměťových cest. V průběhu semináře otestujete průběžně svoji přirozenou paměť. Naučíte se\, jak cvičit a posilovat pozornost a jak aktivovat kreativitu. Čekají nás také témata brainfood a braingym.\nDále se dozvíte\, jak na motivaci a sebemotivaci a jaké další vlivy působí na naši paměť. Osvojíte si tvorbu memo-map. A také si ukážeme\, jak změnit své návyky a zlozvyky v práci a jaká je cesta k dosažení životních cílů.\n\n  \nVíce informací a přihlášení na akci ZDE.
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/brillant-brain-pametove-techniky-a-emoce/
LOCATION:Hradčanské náměstí 12\, v prostorách salonku Aspironix v 1. poschodí\, Praha
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/01/BB_compas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221130
DTEND;VALUE=DATE:20221203
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20220708T124817Z
LAST-MODIFIED:20220716T202637Z
UID:4823-1669766400-1670025599@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Umění být zdráv a emoční mistrovství: Jitka Ševčíková a Jan Vojáček
DESCRIPTION:To\, že stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla už dávno víme. Jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou? Jak tyto schopnosti využít k vedení týmů a dosahování skvělých výsledků? Na tyto otázky odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček. \nTo vše v klidném a komorním prostředí našeho Spa hotelu Lanterna\, kde se můžete po společném programu oddat relaxaci v L-Spa\, dopřát si uvolňující masáž\, skvělou hotelovou gastronomii nebo termální bazény a saunové rituály v blízkém Wellness Horal. Utřídit myšlenky i „restartovat“ hlavu vám jistě pomůže také procházka na čerstvém horském vzduchu. Okolní lesy CHKO Beskydy jsou protkány řadou značených tras pro turisty i běžce. \nKurz je vhodný pro manažery\, firmy\, ale také pro jednotlivce\, kteří na sobě chtějí pracovat a posunout se o pořádný kus dál. \nPozor! Nejedná se o relaxační seminář\, ale o náročný prožitkový trénink. \n  \nInformace o ceně: od 12 990 Kč za osobu a pobyt \n> REZERVOVAT POBYT <  \n  \nManažerský program \nStředa 30. 11. 2022 \n\nPříjezd\, seznámení a vytvoření osobního záměru pro workshop\, večeře\n\nČtvrtek a pátek 1. – 2. 12. 2022 \n\n9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu\n13:00 – 16:00 Odpolední blok workshopu\n\nCo se dozvíte \n\nKdy je čas na změnu\, proč změna léčí\, kvalita prožívání\, symptomy nemocí z hlediska emocí. Vliv formovacího období\, epigenetiky\, kvantové fyziky. Genotyp X fenotyp.\nGenetické predispozice a podvědomé programy: životní styl\, psychika\, toxicita prostředí.\nHomeodynamická rovnováha\, fyzický\, psychický\, chemický a oxidační stres a co se stresory?\nKdy ztrácíme adaptační rezervy a prevence: změna návyků a postojů\, čím začít a KDY.\nZvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě\, praktické techniky.\n\n  \nUbytování \n\nubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna****\nprogram s funkčním lékařem MUDr. Jan Vojáčkem a lektorkou emoční inteligence Jitkou Ševčíkovou (nejedná se o relaxační seminář\, ale náročný prožitkový trénink)\nsnídaně formou bufé\nNOVINKA: podvečerní snack „aperitivo moment“\nvečeře formou teplého a studeného bufé\, při obsazení hotelu do 20 osob poskytujeme servírovanou večeři o 4 chodech\nneomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén\, whirlpool\, saunový svět\, saunové rituály…)\nneomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény\, saunový svět se saunovými rituály\, kardio fitness)\, vzdáleno 3\,5 km\nspa taška k zapůjčení (župan\, osuška\, přezůvky)\nbezplatný shuttle servis mezi hotely Lanterna a Horal\nbezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking s využitím 7 turistických okruhů Resortu Valachy\nparkování u hotelu\n\n  \n  \nVíce informací ZDE
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/umeni-byt-zdrav-a-emocni-mistrovstvi-jitka-sevcikova-a-jan-vojacek/
LOCATION:Spa hotel Lanterna\, Léskové 659\, Velké Karlovice\, 756 06
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/07/lanterna_II.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20221103T090000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20221103T160000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20220708T122051Z
LAST-MODIFIED:20221108T123242Z
UID:4805-1667466000-1667491200@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Psychohygiena a zdravý spánek
DESCRIPTION:Pochopíte\, co všechno ovlivňuje kvalitu i délku vašeho spánku. Jak udržet disciplínu spánkové psychohygieny\, jak náš spánek ovlivňuje mezilidské vztahy i kvalitu práce. Jak vytěžit z noci maximum\, co se týče paměti\, vzdělávání i regenerace. Cirkadiánní rytmus versus orgánové hodiny: co je kdy vhodné dělat. Nedostatek spánku souvisí se stresem a konflikty. Skřivani versus sovy. \nCo absolvováním semináře získáte? Naučíte se základní desatero vnější spánkové hygieny\, probereme mýty o spánku i pomoc spánkové laboratoře. Dozvíte se o vlivu hormonů a stavu fyzického i duševního rozpoložení na kvalitu spánku. Získáte rady a tipy jak na nespavost\, špatné spaní a noční můry. \nSpánek – základní faktor zdraví\, regenerace\, životní síly a pohody. Vyspíte se skvěle. \n  \nCena semináře: 3 990 Kč \nRezervace ZDE. \n 
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/psychohygiena-a-zdravy-spanek/
LOCATION:ART RUBIKON z.s.\, Dobnerova 1375/24a\, Olomouc\, 77900
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/07/spanek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221027
DTEND;VALUE=DATE:20221031
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20220912T144535Z
LAST-MODIFIED:20220929T153324Z
UID:4878-1666828800-1667174399@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Biologie vztahů a mezigenerační konflikt jako cesta k harmonii
DESCRIPTION:Obsah semináře: \n\nEmoční potřeby v různých fázích věku a proč si nerozumíme: důvod vzniku konfliktů\nÚroveň komunikace (biologická\, interapersonální X interpersonální)\, zdravá X nezdravá\nZkoumání vnitřních přesvědčení \, komunikačních filtrů a schémat\, test EGO DIAGRAM\nSociom – komunikace a vliv manipulace ve skupině\, jak na napětí\, úzkosti\, neurózy\nKompenzační strategie a jejich benefity\, základní odlišnosti v komunikaci mužů a žen\nSociální konflikty\, metoda win – win a rozšířená win – win – win\, ústup X rezignace\n\n  \nSemináře je určen pro každého\, kdo chce porozumět důvodům vzniku konfliktů a naučit se jim předcházet \n  \n  \nSeminářem vás provedou Jitka Ševčíková a MUDr. Jan Vojáček \n  \nCena semináře: 9 900 Kč \nLeták události
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/biologie-vztahu-a-mezigeneracni-konflikt-jako-cesta-k-harmonii/
LOCATION:Konferenční hotel LUNA\, Kouty 77\, 584 01 Ledeč nad Sázavou
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/09/Hotel_Luna_budova_a_okoli-13.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20221018T090000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20221019T160000
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20220708T125156Z
LAST-MODIFIED:20220716T201833Z
UID:4826-1666083600-1666195200@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Brillant Brain – Paměť a zvyšování psychické odolnosti
DESCRIPTION:Dvoudenní seminář zaměřený na učení\, koncentraci\, lidskou paměť a navýšení odolnosti vůči stresu. \nVšem přihlášeným na tento seminář\, který je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain\, garantujeme navrácení peněz\, pokud nastanou nová vládní nařízení ČR spojená se situací covid-19\, která neumožní uskutečnění akce v uváděném termínu. \nPRO KOHO JE SEMINÁŘ URČEN: \n\npro osoby\, které chtějí plně využívat schopností\, které nám mozek nabízí\npro osoby\, které chtějí zvýšit schopnost své koncentrace\npro osoby\, které chtějí více porozumět své paměti a chtějí se naučit s ní pracovat ve svůj prospěch\npro osoby\, které se chtějí v klidu vzdělávat a chtějí zapracovat na své stresuodolnosti\n\nČEMU SE BUDEME VĚNOVAT: \nPopíšeme si\, jak mozek přijímá a zpracovává informace na základě poznatků z neurovědy. Dozvíte se\, jak pracovat s učebním materiálem. Probereme si\, jak připravit mozek na učení a které mentální schopnosti je třeba aktivovat k získání skvělé paměti. Naučíte se optimalizovat vaše učební a pracovní prostředí. Odhalíme si souvislosti mezi pamětí a stresem. Ukážeme si\, jak změnit své návyky a zlozvyky v práci a při učení. Poradíme vám\, jak zvládat výpadky paměti a jak předcházet zapomínání (přehled paměťových technik). Spolu si nastavíme cestu od (sebe)motivace až k dosažení cíle. Osvojíte si tvorbu memo-map. \n  \nPřihlášení na akci ZDE.
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/pamet-a-zvysovani-psychicke-odolnosti-2/
LOCATION:Praha\, Praha
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/07/bb-pamet.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221005
DTEND;VALUE=DATE:20221011
DTSTAMP:20260610T145219
CREATED:20220708T124424Z
LAST-MODIFIED:20220929T153319Z
UID:4818-1664928000-1665446399@www.hladinaalfa.cz
SUMMARY:Sexy v padesáti\, úžasná v šedesáti
DESCRIPTION:Letenky do Catanie:\nmůžete si koupit odkudkoli (Praha\, Vídeň) s kteroukoli leteckou společností\, jedny z nejlevnějších nabízí společnost Wizzair s odletem z Prahy. Zpět můžete letět v pondělí stejnou leteckou společností\, nebo pokud byste do Prahy potřebovali už v neděli večer\, tak s jinou leteckou společností\, letenky můžete zakoupit např. přes KIWI.com. \nUbytování a místo pro konání workshopů UNAHOTELS CAPOTAORMINA. Ubytování si můžete jednoduše objednat přes aplikaci www.booking.com\, vybrat si\, jak moc komfortní pokoj chcete\, zda s výhledem na moře nebo bez\, případně se můžete ubytovat někde poblíž v jiném hotelu nebo ubytování. Hotely či apartmány v nejbližším okolí jsou i za třetinovou cenu\, stačí si zadat místo v aplikaci booking a uvidíte ceny jednotlivých zařízení. Objednat si transfer můžete také přímo v aplikaci booking\, hotel pošle k letadlu\, kterým přiletíte\, auto\, případně pokud poletíme společným letem\, můžeme vyřešit hromadně společným transferem mikrobusem. \nPokud jste psaly\, že jste ochotné sdílet pokoj s jinou ženou\, prosím napište mi svůj věk a profesi\, případně pár vět o sobě\, propojím Vás\, abyste si ubytování mohly objednat ve dvoulůžkovém pokoji – pokud tedy budete v hotelu Capotaormina. \nPojištění máte většinou svoje nebo v rámci Vaší platební karty\, také si můžete sjednat jen na tuto cestu\, z vlastní zkušenosti doporučuji pojištění storna s ohledem na covid. \n  \n  \nProgram: \nChceme vás inspirovat\, jak se dá život prožívat naplno bez lakování na růžovo. \n\nco už (sakra) nemusíte řešit\nnáhle bez partnera\ntělo i duše ve formě\nmoudrý šatník\nradosti sólo cestování\nsama\, nikoli osamělá\nco už (ne)chceme\npozdní zralé rande\n\n  \n\n5.10. přílet\, 20 – 21:30 první společné setkání\n6.10. 9:30 – 11:30\, 17 – 19\n7.10. 9:30 – 11:30\, 17 – 19\n8.10. 9:30 – 11:30\, 17 – 19\n9.10. 9:30 – 11:30\, 17 – 19\nOdlet v pondělí 10.10. s Wizzair nebo s jinou leteckou společností.\n\n  \nCena workshopů: 8 000 Kč \nCena pobytu: 15 000 Kč \n  \nPřihlášky na: jitka@jitkasevcikova.cz
URL:https://www.hladinaalfa.cz/seminare/sexy-v-padesati-uzasna-v-sedesati/
LOCATION:Sicílie\, Sicílie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2022/07/sicilie.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR