„Spěte sladce“ hladina alfa – vliv na paměť, zpracování informací a spánková hygiena - HLADINA ALFA

říjen, 2021

15říjen9:0016:00„Spěte sladce“ hladina alfa – vliv na paměť, zpracování informací a spánková hygiena9:00 - 16:00 Sokolovská 126/40, Praha 8 - Karlín

Detaily

Účelem semináře je seznámit účastníky se základní funkcí mozku, informace o paměti, spánku, emoční a logické části, smyslem je podpořit kreativitu a rozvíjet paměťovou inteligenci několika technikami.

 

PRO KOHO: pro všechny, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku a umět spánkovou psychohygienu.

 

OBSAH:

  • Trocha teorie o našem mozku
  • Učení s vizualizací, učení s kreativitou
  • Jak podpořit paměť, jak ji trénovat
  • Pamatování si jmen & tváří, čísel, dlouhých cizích slov
  • Stanovení cílů při učení a procesu ukládání informací do paměti
  • Motivace a sebemotivace
  • Emoční nastavení, emoční rovnice a jejich přeprogramování
  • Faktory ovlivňující pozitivně a negativně naší paměť
  • Analýza prostředí ve kterém spíme
  • Spánková psychohygiena
  • Užitečné návyky před spaním
  • Praktické tipy na „debordelizaci“ hlavy
  • Spánek pro lepší paměť
  • První hodina po probuzení
  • Jak na nespavost, špatné spaní a noční můry

 

 

Cena školení je: 4 000 Kč (s DPH)

Registrujte se ZDE.

Čas

(Pátek) 9:00 - 16:00

Adresa

Agentura Salvia, s.r.o.

Sokolovská 126/40, Praha 8 - Karlín

https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2020/03/logomensibile.png

Sledujte nás

https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2020/03/logomensibile.png

Sledujte nás:

Jak se můžeme spojit?

REGUS, Holandská 2, Brno – Heršpice
REGUS, nám. I.P. Pavlova 5, Praha 2

Máte jiné přání?

Všechny kurzy vám dokážeme přizpůsobit na míru, ozvěte se a domluvíme podrobnosti!

Copyright © HLADINA ALFA

Copyright © HLADINA ALFA

X