on-line: POHODA - HLADINA ALFA

prosinec, 2020

15prosinec9:0012:00on-line: POHODAaneb Klidná mysl v zátěžovém období on-line9:00 - 12:00

Detaily

Program semináře:

  • Spánková psychohygiena a jak se připravit na následující den
  • Jaký jste chronotyp a kdy je nejvhodnější dělat jakou práci pro vás
  • Hospodaření s energií, náš bio rytmus a jak ho využít
  • Úklid pro vnitřní klid ,  čím začít, jak postupovat
  • Užitečné aplikace pro zjednodušení činností
  • Kontrola mysli – odklánění pozornosti versus  plný fokus
  • Koncentrace – soustředění na podstatu, proč těkáme
  • Home office versus fungování v kanceláři
  • Rodinná pravidla a jejich respektování
  • Uvolnění, přestávky, řád versus chaos, mužský a ženský princip v nás
  • Kde se rodí motivace, jak ji nalézt, když se nám do ničeho nechce
  • Režim a rituály, co pomáhá, co ne

 

Pomůcky: karimatka, polštářek, lehká deka na přikrytí, pohodlné oblečení a obuv (klidně sportovní) a dobrou náladu.

 

Cena školení je: 3 190 Kč

Objednávka školení probíhá ZDE.

 

Čas

(úterý) 9:00 - 12:00

https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2020/03/logomensibile.png

Sledujte nás

https://www.hladinaalfa.cz/wp-content/uploads/2020/03/logomensibile.png

Sledujte nás:

Jak se můžeme spojit?

REGUS, Holandská 2, Brno – Heršpice
REGUS, nám. I.P. Pavlova 5, Praha 2

Máte jiné přání?

Všechny kurzy vám dokážeme přizpůsobit na míru, ozvěte se a domluvíme podrobnosti!

Copyright © HLADINA ALFA

Copyright © HLADINA ALFA

X