Events at this location

ENERGIE TVÉHO ŽIVOTA

• Energetický status quo – sebereflexe svého energetického nastavení.
• Nádrž energie aneb mé energetické zdroje – fyzické, psychické, mentální a spirituální.
• Co je stres a jak se projevuje na těle a mysli.
• Stresory, posilovače a zeslabovače stresu- včasné rozpoznání varovných signálů.
• Cesty odbourávání stresu a nastavení relaxace mysli.
• Spánková hygiena a faktory ovlivňující kvalitu spánku
• Cesty odbourávání stresu a nastavení relaxace mysli.
• S.O.S. Sestava k redukci stresu, akupresurní body a praktická dechová cvičení.
• Práce se strachem. Hladina alfa – emocionální cesta do podvědomí.
• Techniky- Brain Gym, autogenní trénink a progresívní svalová relaxace.

Cena: 6 980 Kč

Registrace probíhá ZDE

KAM SMĚŘUJE TVŮJ FOKUS?

• Co znamená fokus, typy fokusu.
• Multitasking a koncentrace.
• Pracovní den v souladu s naším biorytmem a chronotypem.
• Jak dosáhnout plné koncentrace a emocionálního stavu štěstí, pohody a spokojenosti.
• Koncentrace a home office.
• Optimalizace pracovního a učebního prostředí.
• Zevní a vnitřní vlivy na naší koncentraci.
• Koncentrační cvičení z oblasti komunikace a paměťového tréninku.
• Tělesná koncentrační cvičení.
• (Sebe)Motivace, posilování vůle, udržení směru a cíle.
• Strava posilující koncentrační schopnost.

Cena: 6 980 Kč

Registrace probíhá ZDE